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Family with Tablet

Prevent
Type 2 Diabetes
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2 SIMPLE STEPS TO PARTICIPATE IN A FREE HEALTH AND WELLNESS COACHING PROGRAM  

THE PATH TO PREVENTING TYPE 2 DIABETES STARTS HERE

STEP 1

What is Pre-Diabetes? 

Why May You Be At Risk? 

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  • Prediabetes means your blood glucose (sugar) level is higher than normal, but not high enough to be diagnosed as type 2 diabetes.

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  • Approximately 84 million American adults—more than 1 out of 3—already have prediabetes

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  • Without losing weight or increasing physical activity, people with prediabetes may develop type 2 diabetes within three years.

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  • You are at a higher risk if you are: 

    • Over the age of 45 ​

    • Have a brother, sister, or parent with Type 2 Diabetes 

    • African American, Hispanic/Latino, and American Indian. ​

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  • ​You can prevent or delay type 2 diabetes with simple, proven lifestyle changes such as losing weight if you’re overweight, eating healthier, and getting regular physical activity.

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CDC - Diabetes Quick Facts. 2020

STEP 2

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SU OPORTUNIDAD PARA PREVENIRLA COMIENZA AQUI 

2 PASOS SIMPLES PARA PARTICIPAR EN UN PROGRAMA GRATUITO DE ENTRENAMIENTO DE SALUD Y BIENESTAR

PASO 1

Que es la Pre-Diabetes? 

Porque Usted Se Encuentra A Riesgo? 

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  • La Prediabetes es una afección grave en la que los niveles de azúcar en la sangre son más altos que lo normal, pero todavía no han llegado a niveles lo suficientemente altos para que se diagnostique diabetes tipo 2. 

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  •  En los Estados Unidos, 88 millones de adultos (más de 1 de cada 3) tienen Prediabetes y más del 80% de ellos no sabe que la tiene.

 

  • La Prediabetes pone a las personas en mayor riesgo de luego presentar diabetes tipo 2, enfermedad del corazón o derrame cerebral. 

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  • Usted está en mayor riesgo si tiene:

    • Mayores de 45 años

    • Tiene un hermano, hermana o padre con diabetes tipo 2

    • Afroamericanos, hispanos / latinos e indios americanos.

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  • Puede prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 con cambios simples y comprobados en el estilo de vida, como perder peso si tiene sobrepeso, comer de manera más saludable y realizar actividad física regularmente.

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CDC- Diabetes Quick Facts. 2020

PASO 2

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